剖腹產婦能不能吃蝦

產婦在生孩子的時候消耗瞭大量的氣血和能量，產後期間各個方面是需要多加註意，尤其是在飲食方面，不單是有利於產婦的身體恢復，還牽連到寶寶發育，所以產婦要多吃一些有益身體的食物。那麼，剖腹產婦能不能吃蝦？

蝦是一種含有大量高蛋白的食物，其營養價值十分高，有利於剖腹產婦恢復身體健康，如果產婦沒有對蝦有過敏反應，那麼適量的食用蝦有助於產後恢復。蝦的肉質鮮嫩容易消化，還含有多種營養成分，具有滋補元氣的作用，身體虛弱的剖腹產婦適當吃一些蝦有益身體健康。

食用蝦肉有較好的通乳作用，產後吃點蝦肉可以增加乳汁分泌，對喂養寶寶有很大的益處。蝦中的蝦青素是天然抗氧化劑，可以幫助產婦提高免疫力。蝦含有比較多的鈣質和微量元素，這些對產婦調理身體大有好處，幫助產婦補充鈣質，有利於產婦恢復。

蝦是在水中生長，有不少的細菌和微生物，如果食用沒有煮熟的蝦，會導致產婦腹瀉或者細菌感染，因此必須要煮熟透。食用方法要註意不要油炸，因為孕婦吃油爆蝦後容易上火，建議清蒸或者水煮蝦較好。