月子期間能不能吃山藥

女性在月子期間，特別需要註意飲食方面，很多東西在這個時候，都不適合吃，可能影響產婦的身體恢復。比如山藥，很多女性產婦就不知道能不能吃，怕吃瞭之後，對恢復有影響。那麼，月子期間能不能吃山藥？

首先，女性在月子期間，吃些山藥是可以的，而且坐月子的女性吃山藥，對於身體有很多好處，可以起到補血補氣的作用，對於脾胃也有好處，能夠促進消化對於腎臟也比較好處。因此，月子期間的女性，可以適當吃一些山藥，比如熬山藥粥喝，更好消化和吸收。

其次，月子裡的女性，在吃山藥的時候，要註意不要和豬肝、黃瓜、南瓜、海鮮等一起吃，這些食物一起吃，容易造成月子的女性發生肚子疼、拉肚的情況。月子裡女性在購買山藥吃的時候，也要註意，盡量買一些新鮮的山藥，如果山藥有發芽的情況，那麼就不能吃，這個時候吃瞭容易引起中毒的情況。

另外，月子的女性，還要註意營養的搭配，吃的豐富一些，才能避免出現營養元素的缺失，也不會造成吃奶寶寶的營養缺失。而且還要註意，在孕期間多喝熱水，緩解便秘的情況，有利於孕期的保健。