坐月子能不能吃涮羊肉

女性坐月子的時候除瞭要保持室內的溫度，避免受涼受寒之外，在飲食方面也一定要給坐月子的女性準備的格外豐富細膩一些，那麼坐月子能不能吃涮羊肉？

涮羊肉當中含有豐富的營養，而且再加上各種各樣的配菜，可以說是非常豐盛的一頓飯瞭，但是坐月子的時候最好不吃或者是少吃涮羊肉，因為羊肉本身就屬於一種熱性食物，坐月子的時候女性又比較容易上火，再加上吃熱性食物的話很容易出現便秘或者是痔瘡，對於恢復沒有好處。

不僅如此，肉類本來就不太容易消化，羊肉也是如此，所以對於正在做月子的女性本就蠕動速度緩慢的情況來說，還是少吃一些羊肉為好，如果出現瞭難以消化的狀況，後果就會更加嚴重，不但坐月子的女性會非常受罪，就連母乳喂養的寶寶也可能會受到影響。

坐月子的時候將就補充營養，但還是應該多吃一些方便消化的食物，比如說清淡的小米粥或者是蔬菜泥以及水果都是不錯的，既能夠補充營養又能夠防止便秘的出現，再加上羊肉的熱量本來就比較高，經常吃的話也容易發胖，所以坐月子的時候應該不吃涮羊肉。