生完孩子能不能吃橘子

大多數產婦身體虛弱，需要充分休息，同時也需要補充一定的營養。而蔬菜和水果自然是少不瞭的。但是產婦生產完後不能吃涼的東西，所以吃的水果也要註意些，並不是什麼水果都可以吃的。那麼，生完孩子能不能吃橘子呢？一起來瞭解下吧。

生完孩子能不能吃橘子

產婦生完孩子可以吃橘子。橘子中含有豐富的維生素C等多種營養。產婦適量的吃一些橘子是能夠促進新陳代謝的，還能夠幫助恢復體力。而且橘子中有膳食纖維，能夠預防和改善產婦便秘的情況。

產婦吃什麼水果

桂圓既可以作為一種水果也可以作為補品。在中醫上，桂圓是能夠起到補血健脾的作用的，特別適合產後體質比較虛弱的人吃。葡萄中的鐵元素高，能夠補血，對於產後失血過多的產婦來說是有很大好處的。除瞭補血之外，它還能夠消除疲勞。

木瓜有降壓、下奶、消除脂肪的功效。如果產婦在生產完之後出現乳汁比較少的情況，也可以吃些木瓜來改善。但要註意的是，孕婦不能吃冰過的水果，否則會刺激到胃，引起腸胃不適。