坐月子能不能吃紅糖

坐月子期間飲食上有很多的禁忌，例如不能吃辛辣、油膩食物，而部分人說女性坐月子期間吃紅糖可以促進惡露的排出，但有些人說做月子期間吃紅糖，會出現血崩的情況。那麼，坐月子能不能吃紅糖？下面來看看吧。

坐月子能不能吃紅糖

坐月子是可以適量吃紅糖，但是要控制好量，不能大量的食用紅糖，否則容易出現血崩情況，適量吃紅糖可以促進惡露排出，對女性身體恢復會有很大的幫助，此外月子期間對那些生冷食物是不可以吃的，生冷食物往往會影響惡露排出，一旦引起淤血，帶來的後果是很嚴重。

哺乳期不能吃哪些食物

1.韭菜禁吃

坐月子期間是不可以吃韭菜的，韭菜中含有的物質會引起產婦發生回奶，將不利於哺乳，一旦奶水缺少的情況下就無法保證寶寶喝足奶水，從而影響寶寶健康成長。

2.容易上火食物

坐月子期間那些容易上火食物也是不可以吃，例如油炸油膩食物、肥甘厚味食物、各種辛辣調味品等，坐月子期間經常吃這些食物，很容易上火，寶媽上火後也會影響到奶水質量。