坐月子能不能吃薑

薑是中國人食譜中一味很好的調味品。喜歡吃薑的人很多。多吃一些生薑可以起到很好的溫暖身體的作用。女性坐月子期間，烹飪食物的時候，很多人喜歡放生薑，那麼坐月子能不能吃薑呢？

可以吃。生薑裡面含有豐富的營養成分，能為產婦補充營養。孕婦月子期間多喝一些薑湯，或者用生薑煲湯喝，可以提高免疫力，有利於產婦產後的身體盡快恢復。

吃生薑的好處是很多的。首先生薑可以為產婦補充充足的營養，因為生薑裡面的營養成分還是很高的。同時產婦月子期間多吃一些生薑，能增強產婦的活力，可以緩解分娩給產婦帶來的疲勞感。

再者，生薑裡面含有豐富的鐵元素，具有很好的活血補血的效果。產婦產後貧血，可以適當吃一些生薑，能夠緩解貧血癥狀，有利於貧血康復。

還有，生薑能夠暖身驅寒，適當喝一些薑湯，能夠溫暖產婦產後冰涼的身體，讓產婦的身體迅速的溫暖起來，對產婦身體的恢復很有好處。

同時需要註意的是，生薑屬於一種辛辣的食物，產婦吃生薑一定要特別註意吃生薑的量，月子期間吃生薑不可以過量。而且身體有內熱的產婦不能吃薑。除此之外，太濃的生薑薑湯，對產婦也沒有好處。還需要註意，產婦吃生薑不可以維持太長的時間，不然容易造成上火。