月子期間能不能吃龍眼

對於正在坐月子的產婦朋友而言，需要多註意日常飲食的，因為月子期間的飲食很重要，既關系到產婦朋友身體的恢復，又會影響母乳，從而間接對寶寶造成一定的影響，那麼，月子期間能不能吃龍眼？

月子期間可以吃龍眼，對產後的恢復不會有影響，也不會影響奶水的質量，而且吃龍眼可以補血、助眠、安神。不過，要註意龍眼的攝入量，千萬不要吃太多龍眼，否則容易上火，而上火的常見癥狀就是便秘，而且很可能會影響產後惡露的排出，所以要適量的吃龍眼。

坐月子的這些天，不可以吃的東西蠻多的。比如辛辣刺激性食物不能食用，否則容易上火，從而出現便秘的情況。比如生冷食物不能吃，否則會影響惡露的排出，不利於產後的恢復。此外，不要吃回奶的食物，對於純母乳喂養的產婦朋友而言，要保證母乳的充足，這樣才能讓寶寶吃飽。

除瞭要瞭解坐月子期間的飲食禁忌以外，還有瞭解其他的一些禁忌。比如坐月子期間不要碰冷水，否則很容易留下月子病的。比如不要從事重體力勞動，否則會影響子宮的恢復。再比如要保持良好的情緒，避免焦慮、緊張、自卑等不良情緒的產生，否則很容易出現產後抑鬱。