出瞭月子能不能吃冷的

對於懷孕十月再加上坐月子這一個月，都是需要嚴格忌口的，對於母親來說的確會有很多不方便的地方。特別是在夏天生寶寶的母親，更是希望在生完寶寶後能解放自己吃點冰冷的東西，那麼，出瞭月子能不能吃冷的？

出瞭月子之後女性可以適當的吃冷的食物，但也不建議吃太多，因為生冷的食物本身對女性來說就是一種傷害。吃生冷的食物會阻礙氣血的運行，長期的血運不暢會導致很多女性疾病的發生，例如宮寒、月經不調等，一旦女性出現宮寒，會導致身體疲乏、經痛等一系列的癥狀出現，從而會影響生活的質量。

出瞭月子之後，身體的各個器官還正處於恢復的狀態，如果這時候吃冷的食物，很容易損傷各種器官，首先就是腸胃，冷的食物很容易導致腹瀉、腹痛等癥狀出現。除此之外還會損傷脾胃，一旦脾胃損傷就會導致消化不良，氣滯血瘀等癥狀。

長期這樣，不僅僅會影響到母親本身，而且還會影響到奶水的產生，導致供奶不足，使寶寶不夠奶水食用。另外會導致子宮收縮或者痙攣，這樣不僅不利於子宮的復舊，也不利於惡露的完全排出。