坐月子能不能吃桂圓幹

桂圓幹是一種很常見的滋補品，很多女性朋友都喜歡吃桂圓幹。不過，在坐月子的特殊階段，產婦朋友的日常飲食非常關鍵，不能隨著自己的喜好來選擇食物，否則不利於產後的恢復，那麼，坐月子能不能吃桂圓幹？

坐月子能吃桂圓幹的，吃桂圓幹可以起到補血的作用，對於產婦朋友而言，能預防缺鐵性貧血。另外，不少產婦朋友在產後會出現睡眠、心悸、健忘以及神經衰落的癥狀，不妨適當的吃一些桂圓幹，可以有效緩解這些不適癥狀。

桂圓幹的吃法有不少，正在坐月子的產婦朋友不妨吃桂圓幹燉蛋。具體的做法很簡單，先將適量的桂圓幹去核，雞蛋打散，然後往雞蛋液中加入適量的溫水，攪拌均勻後，在倒入裝有桂圓幹的碗裡面，最後如果蒸熟即可。

產婦朋友在吃桂圓幹的時候，有不少註意事項的。比如出現感冒、發燒等不適癥狀時，產婦朋友不能吃桂圓幹，否則很容易加重病情的。比如患有糖尿病的產婦朋友，也不適合吃桂圓幹，否則會影響血糖水平。此外，桂圓幹不宜多吃，否則容易便秘。