絲瓜產婦吃瞭能下奶嗎

對於選擇純母乳喂養的產婦朋友而言，為瞭能讓奶水變得更充足，她們往往會吃一些可以下奶的食物，有人說吃絲瓜可以下奶，所以不少產婦朋友都想要吃絲瓜，那麼，絲瓜產婦吃瞭能下奶嗎？

絲瓜產婦吃瞭能下奶的，對於出現奶水不足這種情況的哺乳期女性而言，不妨適量的吃一些絲瓜，可以促進奶水的分泌。而且絲瓜除瞭可以下奶以外，還可以涼血、解毒、舒筋絡，所以產婦朋友經常吃絲瓜，有助於產後的恢復。

其實，具有下奶效果的食物有很多，比如豬蹄、花生、茭白、豆腐、鯽魚等。如果存在奶水不足的情況，產婦朋友不妨經常食用這些食物，有助於下奶。除此之外，產婦朋友也可以喝一些下奶湯，比如豬腳花生湯、通草鯽魚湯、青木瓜湯等。

在喂奶期間，產婦朋友要避免食用回奶的食物，以免引起奶水分泌量減少的情況。常見的具有回奶效果的食物包括麥芽、花椒、大麥茶、韭菜、苦瓜等，所以正處在哺乳期的產婦朋友要多註意日常飲食，以免飲食不當而導致奶水減少，這會影響寶寶發育的。