哺乳期能不能吃火麻子

懷孕過程中會遭遇一段時間的食欲低谷期，但是隨後也會有一段時間的食欲恢復期，如果能把握好這兩個時期的情況，孕期其實很好對付，但是哺乳期就不那麼容易瞭，那麼哺乳期能不能吃火麻子？

哺乳期女性的進食依然會受到限制，但大多並不是因為產婦本身無法食用某樣食物的原因。而是產婦需要保證食物的營養性和健康性，所以即使不願意吃的食物也必須適當的補充。而很多想吃的食物卻要嚴格控制，而哺乳期可以吃火麻子，但不能多吃，否則會影響母乳的質量。

而食用火麻子的作用其實很多，其中不僅可以起到補充氣血的作用，而且能促進身體血液的流動，也能預防一些不良病癥，對於產婦來說有不錯的效果。而且火麻子能幫助產婦通便潤腸，能幫助消化，對於經常食用各種高蛋白的產婦來說有很實用的價值。

但是在孕期的女性就不能亂吃火麻子瞭，這種食材雖然有助於通便，但是屬於辛味食物，吃多瞭可能導致上火。火麻子在一定程度上能緩解身體疲憊，起到一定的保健效果，能用於治療消渴陰虧腸燥等病癥，總之火麻子的藥用價值非常豐富，要合理使用。