做月子能不能吃海蠣

產婦在坐月子期間，飲食要好好註意的，有些禁忌的食物要盡量少吃，吃瞭對產婦的健康是會有影響的，還會影響營養物質的補充。所以月子裡的產婦要瞭解相關的飲食禁忌。那麼做月子能不能吃海蠣？

做月子能不能吃海蠣

坐月子是可以吃海蠣的，吃海蠣有補鋅的作用，不過產婦月子裡如果給寶寶喝母乳的話，還是少吃海鮮，因為海鮮是涼性的，寶寶喝瞭奶水後會引起寶寶腹瀉，對寶寶的身體是很不好的。

月子期間飲食禁忌

1、女性坐月子的時候，如果要哺乳的話，不能吃味精的，味精裡某些成分會通過乳汁進入寶寶的身體，被寶寶所吸收，寶寶會出現缺鋅、味覺不好、不喜歡吃東西等不適癥狀，嚴重缺鋅還會造成寶寶生長發育遲緩等嚴重的後果。

2、孕婦產後體內的狀況是處於氣血虧虛，這個時候要多吃一些溫性的食物，這樣才能恢復氣血，如果產後吃瞭生冷的食物，會影響消化功能的吸收，並且影響惡露和淤血的排出。

3、女性產後的一段時間氣血是非常虛弱的，要是吃辛辣刺激的食物，產後氣血虛弱的情況會更嚴重，可能還會發生其他不適的情況，還會影響睡眠及腸胃功能。