坐月子的時候能吃水果嗎

有很多人認為水果全部都是涼的，在坐月子的時候是不能吃涼的，所以也就是在坐月子的時候不能吃水果，下面就跟隨小編一起來看一下坐月子的時候能吃水果嗎？

其實在坐月子的時候是可以吃水果的，因為在坐月子的時候，為瞭讓奶水更多很多媽媽都吃瞭很多排骨，豬腳，等一系列的比較油膩的東西，所以媽媽們也想吃一點新鮮的水果，這個時候就需要有選擇性的吃一些水果，會非常有利於在生產之後的身體的恢復。

在坐月子期間，可以多吃一些維C含量高的水果，比如獼猴桃，而且還有利尿的效果。經常吃的話可以增強抵抗力，更是對剖腹產的恢復有很多好處，隻是在吃之前呢，一定要先用熱水把它燙熱再吃。

也可以吃一些榴蓮，榴蓮它是熱性的，可以加強產婦的血液循環，但是不能吃多瞭，因為它比較容易上火，還有就是如果剖腹產之後，小腸會有粘黏的情況的時候，此時一定不要去吃榴蓮。

還可以在這個期間多吃些蘋果，也可以吃一些木瓜，木瓜它的營養成分是特別豐富的，吃木瓜還可以促進乳汁的分泌，也可以吃一些葡萄，葡萄的含水比例是比較大的，而且它裡面含有很多的鐵，所以，吃葡萄還可以補血。