哺乳期能不能吃甜瓜

媽媽們在哺乳期間要多註意飲食方面，如果誤食某種食物，會對奶水造成不良的影響。有些媽媽們在哺乳期間擔心吃香瓜，會對乳汁分泌有不好的影響。那麼，哺乳期能不能吃甜瓜呢？

媽媽們在哺乳期是可以吃香瓜的，要適當的食用，但不能過量食用。香瓜含有比較多的營養物質，比如有機酸，維生素，果膠，礦物質以及維生素等營養成分，不僅能幫助消化，增加身體的營養物質，還能提高乳汁質量。香瓜還具有特殊的治療作用，對媽媽們的身體有一定的益處。

香瓜含有比較多的鈣質和維生素，具有通乳的功效，如果媽媽們乳腺不通的時候，可以適當食用香瓜，對奶水的分泌有促進的作用。媽媽們食用香瓜的營養物質提供給胎兒，對胎兒的骨骼和牙齒的·生長發育有促進的作用。

香瓜含有鐵質和蛋白質比較高，具有補血的作用，媽媽們出現失血過多的情況，可以食用香瓜，具有和解百毒，補脾活胃，調整血脈，益氣生浸的功效。媽媽們要多註意休息，保持規律性的生活習慣，多做適當的運動，對身體有益處。