月子能不能吃鴨

產婦分娩完孩子後，身體是比較虛弱的狀態，由於身體損耗瞭大量的元氣。產婦在坐月子期間多註意休息，不能做勞累的活動，對身體的恢復有一定的益處，那麼，產婦在月子裡能不能吃鴨呢？

鴨含有比較多的營養物質，比如維生素，蛋白質等營養成分，所以產婦在月子期間是可以吃鴨的，對產婦的身體也是有很多的益處。但是鴨屬於油膩的食物，產婦不能一次食用過多，適當食用即可。產婦在月子期間飲食要合理，不能挑食偏食，營養均衡，多註意休息，註意身體保暖，不能吹風著涼。

鴨肉屬性寒涼，產婦在月子裡要少吃，要多吃魚肉，雞肉等溫補的食物。如果體質寒，腸胃寒的產婦，就盡量少食用鴨肉。鴨肉含有比較多的氨基酸，蛋白質等營養物質，能增強身體的免疫力，容易被身體吸收，提高產婦的體力。

鴨肉含有豐富的磷，對寶寶的身體發育也是有益處的，特別是牙齒和骨絡，還能預防佝僂病和軟骨病。產婦在產後有出現月經量少，體虛盜汗，便秘和貧血等癥狀，可以食用鴨肉，具有緩解的作用。