坐月子能不能吃涮鍋

涮鍋是一種很方便快捷的飲食，人們都很喜歡這種飲食方式，把自己喜歡吃的蔬菜食物直接放到鍋裡面煮熟，蘸上喜歡吃的小料，這是非常美味的一種吃法。但是涮鍋是屬於一種重口味的飲食方法，有很多人不適合吃。那坐月子能不能吃涮鍋？

女性在做月子的這段時間，不論女性是剖腹產的還是順產的，一般都是要臥床靜養一個月或者是一個半月的時間，而在這段時間裡，女性不僅需要有足夠的時間休息，飲食上也是需要特別的註意。涮鍋是一種刺激性很大的食物，所以不建議女性在做月子期間吃涮鍋。

涮鍋一般都是重口味很辣的，而在坐月子時的女性身體是很虛弱的，是不能吃這些東西的，會對腸胃消化帶來很大的影響，可能會造成女性出現腹瀉拉肚子的現象，另外吃涮鍋還會對女性的乳汁分泌帶來影響，寶寶通過吃媽媽的乳汁，也會出現腸胃不好的現象。

愛吃涮鍋的女性，平時最好是在傢自己制作，這樣吃起來會比較的衛生安全，自己在選材上要盡量的選擇那些營養好消化的，一定要註意要把食物完全煮熟後才能進行食用。