產婦能不能吃青蘿卜

剛剛生產完的女性這時候會經歷一段很重要的時期，就是人們常說的坐月子時期，在坐月子期間女性需要註意要休息好，還要補充豐富的營養，能使身體更好的得到恢復。在這個期間有很多東西是不能吃的。那麼，產婦能不能吃青蘿卜？

剛生完寶寶的產婦一般是可以適當的吃青蘿卜的，青蘿卜的營養價值也是很豐富的，而且適當的吃青蘿卜對產婦的恢復是有一定好處的，因為蘿卜具有很好的通氣作用，剛生完寶寶的產婦需要排除體內的一些脹氣，所以青蘿卜適合產婦適當的食用。

青蘿卜裡面含有很高的維生素以及礦物質元素，是一種對人體的健康有好處的蔬菜，適當的吃一些青蘿卜對產婦來說能夠很好的提高免疫功能，還可以有效的促進腸道的蠕動，促進消化的作用，能預防產婦出現便秘的現象，增加產婦的食欲。

產婦需要註意青蘿卜的食用要適量，千萬不要大量的食用，食用太多不僅會造成產婦出現胃脹氣的現象，還會影響到消化系統，起到瞭相反的功效造成產婦消化不良。過量食用會影響到產婦奶水的分泌，造成奶水不足的情況發生。