哺乳期能不能吃葛根粉

哺乳期的媽媽在飲食上面是需要特別小心的，尤其是一些對奶水會有一定影響的食物，媽媽是堅決不能吃的，人們常說哺乳期中的媽媽吃什麼，寶寶就會吃什麼，因為食物中的大多成分就會被吸收，分泌成乳汁供給寶寶食用。那麼，哺乳期能不能吃葛根粉？

葛根粉是一種很好的滋補身體的食物，很適合大多數人食用，葛根粉中含有很豐富的營養成分，但是葛根粉是屬於一種寒涼的食物，這對於哺乳期的媽媽是有一定影響的，寒涼性的食物會造成媽媽腸胃的不適，所以在哺乳期的媽媽建議是不要吃葛粉的好。

在哺乳期的媽媽應該註意，對於身體的滋補不要過量瞭，適當的滋補對於媽媽的身體恢復是有好處的，但是過於嚴重的滋補就會造成媽媽身體過於肥胖，寶寶消化好的,可能會造成寶寶出現肥胖的情況，寶寶如果消化差的話，還會導致寶寶發生腹瀉的現象。

在哺乳期的女性需要註意對於一些有刺激性的食物是不能吃的，比如說辣的、酸的、以及一些會影響到寶寶奶水的食物。另外媽媽還需要註意多休息，好的睡眠狀態會讓媽媽有更好的精神狀態去照顧寶寶。