月子裡能不能吃白蘿卜

坐月子對於中國人來說是一件特別受重視的事情，女性在坐月子的這段時間裡需要註意很多飲食方面的事，一般都不能吃涼的，不能用涼的，還不能吹冷風，總之一切生冷冰涼的東西都不能碰不能動，特別是對於涼的東西是不能吃的。那麼，月子裡能不能吃白蘿卜？

坐月子的女性是可以吃白蘿卜的，因為白蘿卜裡面含有很豐富的營養物質，能夠有助於女性增強身體的免疫功能，提高女性的抵抗力，而且能改善女性在坐月子期間可能出現的便秘現象，對女性的身體恢復是有很大的好處的。

白蘿卜具有通氣的功效，特別是對於那些容易產生胃脹氣的人來說是很適合食用的。而且白蘿卜中的營養物質能起到很好的消化作用，很有利於女性在月子期間排出腸胃裡面的廢物。另外白蘿卜中的維生素C含量是很豐富的，對女性的身體恢復是有一定的幫助的。

女性在坐月子期間一定要註意飲食方面，所吃的食物要少放鹽少放油，尤其是母乳喂養寶寶的更需要多加註意這些問題，因為這會影響到寶寶的奶水質量問題。另外這個時候是不能吃冰冷性的食物的。