月子期能不能吃桂圓

桂圓這種食物的營養價值非常高，可以補充人體內所需要的營養。日常生活中經常都會作為罐頭或者水果等來吃，口感挺不錯，受歡迎的程度也很高，那麼月子期間能不能吃桂圓呢？

桂圓是溫性的水果，這種能夠起到補血和補氣的效果。對於剛剛生產之後的女性朋友來說，適當吃點桂圓可以促進身體的恢復。如果桂圓沒有放在常溫的狀態下，也能考慮把桂圓制作成湯水，同樣可以達到理想的作用。

由於女性朋友在分娩期間會消耗很大的體力，加上孕婦本身體質就不是很好，處於分娩階段可能會出現頭暈或者軟弱無力等情況。這個時間段如果喝點桂圓湯，在制作的時候還能適當加點紅棗，生薑等用水煎服在一起，這樣就能增加自身的體力，還能讓情緒穩定下來，對分娩也會有一定的好處。

不過在產後月子期間，吃桂圓的分量最好不要太多瞭，否則很容易就會有上火的情況。同時對母乳的質量也會造成一些影響，如果產婦本身就患有糖尿疾病，需要註意是不能吃桂圓的，以免出現血糖上升的情況，給自己惹來更多麻煩。