產婦能不能吃涼菜

　　產婦是需要補充營養的，這樣才能讓產婦身體恢復的更快，也能讓嬰兒吃的更好。但是，產婦也不能亂補營養，補的不合適，也會影響到產婦的健康。所以，對產婦在飲食方面還是要慎重一些，那產婦能不能吃涼菜？

　　產婦最好是不要吃涼菜，吃涼菜容易導致身體裡有寒氣，也容易導致新生兒拉肚子。產後身體比較虛，最好是吃些溫補的食物，有助於氣血恢復。產婦吃涼菜的話，會阻止血流，容易導致惡露不能排出。

　　產婦除瞭不宜吃涼菜外，也不宜吃辛辣刺激的食物，像辣椒之類的，這些食物消耗氣血，導致產婦更加的虛弱，出現便秘等現象，這樣也不利於嬰兒的健康。像咖啡，酒精之類的也不能喝，會影響到嬰兒的腸胃功能，以及睡眠。

　　產婦還不能吃一些酸澀能收斂的食物，像蓮子，柿子等，容易阻礙到血流，也會影響到產婦惡露排出。另外，像過咸的食物也不宜吃，醃制品，不利於產婦健康，也對嬰兒不利。像過硬的食物，對產婦消化功能不好。也不宜吃的過飽，盡量是少食多餐。