產婦能不能吃火腿腸

產婦的飲食對於保證產後恢復有著重要的意義。產婦在產後一定要合理的膳食，多在吃的方面講究，講究食物的相互搭配原則，會更有利於機體對營養的吸收，促進產後的調理和寶寶的健康。那麼產婦能不能吃火腿腸？大傢一起來瞭解一下吧！

產婦是不建議吃火腿腸的。因為火腿腸中的食品添加劑是很多的，可能會影響到乳汁的質量。但由於火腿腸的在制作的過程中會用到防腐劑，所以對健康是非常不利的，而產後的飲食要以安全、新鮮為主要原則。

產後女性在飲食方面要多加註意，不能像其它時期一樣，毫無禁忌。因為產後的身體重在調養，隻有媽媽們吃的健康，乳汁的分泌量才會提升，才能滿足寶寶快速發育對於營養的需求。而且產後由於女性要排惡露，所以會出現鐵元素缺乏的狀況，在產後多吃一些有利於補血的動物肝臟也是很有必要的。

再者，產後的女性要及早下床活動，對於促進子宮和卵巢功能的恢復是很有幫助的。產婦並爭取一切時間去休息，隻有在月子期間好好的調養，才可以避免落下月子病。