坐月子能不能吃蛋糕

大傢都知道女性生完孩子後，如果將月子坐好瞭，那麼相當於讓自己年輕瞭十歲，如果月子沒坐好，那麼身體機能會衰退，讓自己十分憔悴，以後生活工作會不順利。所以，產婦需要將月子坐好，好好休養，補充營養。那麼，產婦坐月子期間能吃蛋糕嗎？

人們常吃的蛋糕主要是雞蛋、面粉為主要原料。這兩樣都有豐富的營養價值，孕婦食用後能夠補充到一定的營養。不過，大部分的蛋糕中含有對人體沒有益處的脂肪酸、糖分、以及各種添加劑等。產婦吃多瞭容易發胖，而且也會影響寶寶身體發育。所以，產婦在月子期間可以吃蛋糕，但不能吃太多。

而且，產婦如果有高血壓、糖尿病等疾病，那麼都不能吃蛋糕，否則不利於身體健康。而且，產婦需要選擇動物性奶油制作的蛋糕，植物性奶油的蛋糕中含有反式脂肪酸，沒有營養價值，吃多瞭對身體有害，甚至影響寶寶身體發育。而且，在外面購買蛋糕時，盡量選擇粗制一點的蛋糕。

因為精致的蛋糕往往有各種添加劑，對身體沒有好處，所以為瞭讓身體更好的恢復，產婦最好選擇沒有添加劑的蛋糕。如果可以，最好自己做蛋糕，這樣比較健康、美味。另外，產婦吃完蛋糕後需要多做運動，消耗吸收的脂肪、糖分。