哺乳期能不能吃銀耳湯

在哺乳期需要補充足夠的營養，才能讓產婦和寶寶都長的好，如果產婦沒有吸收到營養，這樣寶寶就不能喝到足夠的奶，所以需要產婦在坐月子的時候，吃很多有營養的食物，而且註意葷素搭配，那麼，哺乳期能不能吃銀耳湯？

1.哺乳期的產婦是可以吃銀耳湯的，銀耳對產婦身體的修復是很有幫助的，產後的女性身體裡的器官還沒有恢復好，吃點銀耳能夠養胃，對於產婦來說，銀耳是比較好的補的食物，能夠提高產婦的身體免疫力，防止生病。

2.產婦的免疫力提高瞭，這樣寶寶喝瞭奶之後身體素質也會增強，寶寶也不容易生病，這是特別好的事情，寶寶生病的話一傢人都睡不好，而且吃銀耳能夠促進鈣吸收，和曬太陽是一樣幫助鈣物質吸收的，這樣腸胃也會變好不容易便秘。

3.吃銀耳的話對於產婦來說，是對腸胃很好的補品，銀耳是比較滑的食物，裡面的成分能夠保護產婦的腸道，也不容易出現便秘、拉肚子等情況，這樣寶寶就不容易拉肚子，在身體正常的情況下是完全可以吃銀耳的，如果感冒瞭就不適合吃瞭。