產婦能不能吃綠豆

產後的女性總是聽老一輩的說，坐月子需要保暖，就是月子坐完瞭也需要註意飲食，不然很有可能給寶寶帶來不良影響。夏季炎熱，能吃上一碗綠豆湯那再好不過，可是綠豆偏寒。那麼，產婦能不能吃綠豆？

產婦可以食用綠豆，但是最好在夏季食用，因為綠豆本寒，產婦身體虛弱，另外，還需要母乳喂養寶寶。所以，適當食用是沒有任何問題的，產婦不要在此期間食用刺激性的食物，註意飲食均衡，保證每日充足睡眠。

女性該如何科學坐月子？

1、現實生活中，總是聽到月子期間女性一個月不能洗澡、洗頭。其實，這樣的行為不但不衛生，還會造成皮膚損害，會陰處的傷口也可能受到感染。科學的方法是產後一周後可洗澡，隻要水溫控制在30度為佳。

2、產後女性身體氣血虧損，所以最好以溫補為主。但是，有些媽媽們比較偏好冷飲，可是，坐月子期間，女性最好不要食用冷飲，因為這樣並不利於惡露排出，甚至還會引起淤血的情況。

3、坐月子的女性老一輩總是認為要捂著，其實這樣會嚴重阻礙體溫散熱，引起中暑的現象。像夏季溫度本身就比較高，在捂著並不利於產後恢復。