月子裡能不能吃米線

產婦生完寶寶要坐月子，而在此期間要多休息和註意飲食，不僅是為瞭產婦自身的恢復，也是為瞭寶寶的健康考慮。產婦吃的食物會進入到奶水中，從而間接地對出生不久的寶寶產生影響。那麼，月子裡能不能吃米線？

產婦月子裡盡量少吃米線。米線是一種面食，其成分主要為淀粉，營養價值並不是特別高。產婦少量吃些米線可以，但不宜多吃，因為米線比較難消化，不利於產婦吸收營養。並且，米線多為加工食物，在制作時會添加一些防腐劑，產婦吃多瞭對身體不好。

產婦要吃米線，需在消化能力較好時進食，也不要放過多的調味料，比如花椒、芥末和辣椒等，應吃清淡些的清湯米線。在月子裡，產婦應盡量多吃營養豐富的食物，像是肉類、奶類和蛋類等，主食可以吃饅頭、軟米飯、面條和粥類等，山藥、紅薯和馬鈴薯等粗糧也可以吃些。

產婦在月子裡多喝湯對身體較好，比如鯽魚湯、通草燉豬蹄和絲瓜燉豬蹄等，既可補充營養，又能催奶下奶，對寶寶也好。此外，水果蔬菜也要適量進食，比如竹筍、菠菜和蘋果、橘子等。