月子裡能不能吃黃豆

女性在坐月子時，不但需要臥床休息，而且在飲食方面要多加註意，要盡量選擇高營養、易消化的食物。女性在月子期不宜吃寒涼、帶有刺激性的食物，否則就很容易影響到身體的恢復。那麼，月子裡能不能吃黃豆呢？

女性在月子裡能吃黃豆，這對身體恢復是很有幫助的。在黃豆裡面有許多蛋白質，這能夠促進產後傷口的愈合，非常適合坐月子的女性食用。除瞭黃豆之外，產婦還可以經常吃一些豆制品，這也能讓身體盡快的恢復。

女性坐月子的時候，日常飲食十分的重要，產婦可以吃一些黃豆豬蹄燉，這是營養非常豐富的一道美食，很適合分娩之後的女性食用。在豬蹄裡面有大量的膠原蛋白，它屬於修復上皮組織不可缺少的成分。而在黃豆中也蘊含瞭很多的營養，屬於十分健康的食品。

產婦食用黃豆燉豬蹄還能起到下奶的作用，這一點對於哺乳期的寶媽來說是尤為重要的。如果女性產後奶水少，不夠寶寶吃的，就可以經常吃一些黃豆燉豬蹄，它的催乳效果特別好。而在制作黃豆燉豬蹄的時候，應該少放或者是不放鹽。