哺乳期能不能吃烤面筋

現在很多年輕人，都喜歡到街頭去吃一種美味的小吃，這就是烤面筋，這種食物主要的原材料就是面筋，裡面含有大量的蛋白質，在吃的時候，也是變換著不同的花樣，滿足瞭人們的口感，那麼哺乳期能不能吃烤面筋？

1、女性在給寶寶喂奶期間，是可以吃烤面筋的，但是一星期之內隻可以吃1~2次，而且不能在烤面筋的時候，放入大量的調料，比如說孜然或者辣椒，這樣會造成母乳分泌數量減少，要采取多元化的飲食，才能保證母乳數量充足，品質高。

2、在哺乳期間，女性要多喝營養豐富的湯汁，比如說在產後的一個月之內，可以用豬蹄加入黃豆，花生等多種食材，精心熬制兩個小時，經常的喝這種湯，能夠有效的促進乳房經絡疏通，幫助母乳數量變得更加充足，喂奶的時候，也要采取正確的方法。

3、哺乳期間，媽媽還不要吃那些具有回奶功能的食物，比如說麥芽，螃蟹，同時更不能吃大量的海鮮，因為這些食物在吃完之後，很容易出現過敏的現象，一不小心就會讓寶寶身體上面出現濕疹，可以選擇哪些便於消化，蛋白質含量高的食材，用雞肉，魚肉，雞蛋，水果和蔬菜等交叉食用。