坐月子能不能吃炸雞

大傢都知道炸雞是特別好吃的一種食物，但是炸雞也比較油膩。尤其是月子期間對飲食的要求非常高，過分油膩的食物容易導致不能吸收，出現拉肚子等情況。尤其是母乳喂養的情況下，飲食更重要，那麼坐月子能不能吃炸雞？

炸雞也是雞肉，坐月子是能吃的。雞肉裡面含有維生素E和C比較多，含的蛋白質也高。雞肉進入胃裡以後，特別容易消化和吸收，月子裡吃點炸雞具有增強體力和強身健體的功效。所以月子期間是可以適當吃炸雞的，適當吃不會影響奶水，隻要不貪吃就可以。

在月子期間飲食一定要註意，千萬不要吃上火的東西，避免導致寶寶吃完奶後出現上火等疾病。對於一些香辣的食物、太過肥膩或是咸的食物最好也要少吃。月子期間飲食也要變化著吃，為瞭早日恢復身體，建議月子裡多吃一些谷物和蔬菜等食物，還要多喝點排骨湯、魚湯等有營養的食物。

炸雞的種類也很多，在買炸雞的時候，要選擇品牌好的來吃。不要吃一些路邊攤的炸雞，以免沒有合格證，到時候吃壞肚子，影響腸胃健康。