剛出月子哺乳期能不能吃清湯火鍋

冬季天氣比較寒冷，火鍋就成為瞭人們的最愛。此時一鍋熱氣騰騰的火鍋，不僅能填飽肚子，還能驅散身體內的寒氣，既營養美味又有益於健康。不過剛出月子的哺乳期寶媽飲食需要謹慎，那剛出月子哺乳期能不能吃清湯火鍋？

剛出月子哺乳期的時候是可以吃清湯火鍋的，隻要保證食物在鍋中充分的煮熟就可以。清湯的火鍋是很有營養的，因為各種菜品在鍋裡煮過之後，營養也就會溶於湯中，這樣煮出來的食物，每一口都包含瞭其它食物的營養成分。而且清湯鍋底也不會影響乳汁的質量，是很理想的美食。

但是月子剛結束哺乳期的時候吃火鍋，不建議去外面吃，建議自己在傢裡制作。因為外面的鍋底料衛生不敢保證，還可能會添加一些顧客看不到的添加劑，這些物質進入乳汁後，對寶寶的健康不利。自己制作的更衛生、更健康，不用擔心會影響乳汁質量。

在剛出月子吃過火鍋之後，不要立即的出門。因為火鍋驅寒的功效顯著，進食後會大量的出汗，此時毛孔都是打開的狀態，若立即出門的話，可能會導致寒氣侵入身體，容易感冒。