坐月子能不能吃披薩

產婦的產後一個月對於產婦的身體恢復非常重要，也是坐月子。在月子期間媽媽們不能吃辛辣刺激性的食物，不能碰生冷的食品飲料，但許多媽媽在月子時也會想忍不住的吃一些特別的食物，例如披薩。坐月子能不能吃披薩？

坐月子可以吃披薩，但是隻能是解解饞，不能當作主食，披薩的口味選擇上也要註意清淡，不選擇帶有辣椒的披薩。披薩本身作為一種面食，不會對產婦身體有過多的影響，但由於加工的不同，披薩太油膩的話，產婦會出現惡心，嘔吐等不適癥狀，所以不能多吃，月子期間的食物應清淡有營養。

在月子期間產婦應該多吃些什麼呢？

1.粗糧類食品。許多產婦在產後都出現產後便秘的癥狀，因為腸胃還在恢復期，蠕動較慢，粗糧類食品有助於促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘的癥狀。例如玉米，小米，黑米等等。

2.蔬菜水果。產婦的飲食葷素搭配要均勻，日常要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。在吃水果的時候要註意，月子期間不能吃冷的食物，所以產婦不能直接吃從冰箱中拿出來的食物。