坐小月子能不能吃香蕉

女性朋友做人流或者是引產手術之後，也需要有一段恢復期，此階段也稱為坐小月子。恢復期內的飲食也應多加註意，因為有一些食物不利於術後身體恢復。那麼，坐小月子能不能吃香蕉呢？一起來瞭解下吧。

女性月子間可以吃香蕉。它含碳水化合物較多，合理食用可以為機體恢復提供較為充足的能量。並且香蕉纖維素含量豐富，食用後有較好潤腸通便作用。

坐小月子期間女性因為臥床時間較多，所以容易出現腸胃蠕動功能減弱，此時容易出現便秘情況，所以合理食用香蕉，能夠較好的改變這種癥狀。

香蕉中所含有的維生素和蛋白質，胡蘿卜素以及磷，鐵，鈣鉀等營養元素較多，而流產會使體內流失眾多營養，所以合理食用香蕉，也有利於補充營養，對身體恢復健康有一定幫助作用。

不過香蕉屬性偏寒涼，也不宜過多食用，更不要在空腹時食用。若食用不當也容易引起腹部疼痛，或造成腹瀉等不良反應。所以坐小月子的女性吃香蕉也需要適量，切不可一次性吃過多香蕉，並要在兩餐間隔中間食用為好。