鴿子肉的營養豐富,也受很多人的喜歡。有的寶媽會覺得在月子裡吃鴿子肉會起到回奶的作用,所以說是不能吃的。而有些寶媽卻說月子裡可以吃鴿子肉,吃鴿子肉會漲奶,那麼到底做月子能不能吃鴿子?
坐月子是可以適當的吃一些鴿子肉或是鴿子湯的,因為鴿子裡面的營養比較高,所以就能起到漲奶的效果。寶媽需要註意的是,產後初期最好少吃大補的食物,像鴿子之類的食物,應該是產後的第三周以後吃才是最好的,剛生完寶寶後吃鴿子很容易導致不消化。
坐月子吃鴿子肉的好處有很多,首先鴿子肉含有大量的蛋白質,不僅可以幫助寶媽增強體質,還能補血養氣。另外鴿子肉的脂肪低,尤其是適合產後瘦身的寶媽,可以預防肥胖。還有鴿子肉還可以有利於傷口恢復,對於剖腹產的寶媽,更能有利於傷口的愈合。
吃鴿子肉的時候也有很多禁忌,比如鴿子肉不能和豬肉吃,如果兩種食物一起吃,特別容易引起氣滯。月子期間吃的鴿子肉,最好是選擇新鮮的鴿子肉吃,這樣吃起來口感會比較好,營養也會更好。
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