坐月子時能不能吃蘋果

女性在剛生產完寶寶後，身體是很虛弱的需要有一段時間好好的休養，人們稱這段時間叫做坐月子，坐月子當然也就是需要坐夠一個月的時間瞭，在坐月子期間女性有很多東西是需要忌口不能吃的。那麼，坐月子時能不能吃蘋果？

月子期間是女性身體上最虛弱的時候，同時也是女性恢復身體健康的最好階段，所以女性要特別的註意保護好自己的身體，對於一些涼的、硬的、酸的、辣的等很多對腸胃有刺激的食欲都是不能吃的。而蘋果是屬於生冷性的食物，所以建議女性在坐月子期間最好是不要吃，如果女性實在很想吃的話也是可以少量食用的。

蘋果中含有很豐富的維生素，以及大量的糖分，能夠幫助女性的身體很好的得到恢復，幫助女性恢復一定的體力，還會為女性身體補充大量的營養所需，另外還能夠有效的預防女性會在月子期間出現便秘的現象，所以女性在坐月子期間吃蘋果是有很多好處的。

坐月子期間吃蘋果雖然說會有很多的好處，但是女性畢竟是在坐月子中，是不建議直接食用這些比較生冷性的食物的，可以將蘋果用開水泡一下，或者是上鍋中蒸一下然後再吃，這樣不會刺激到女性的腸胃消化系統。