順產後不能吃咸嗎

中國有坐月子的傳統，有的地區坐月子還會要求人們不要吃鹽，但是正常人如果身體缺鹽後，會導致人體中的電解質失去平衡，甚至還會導致人們身體缺碘，那麼，順產後不能吃咸嗎？

順產後人們的飲食要以清淡為主，太咸的食物會導致產婦的子宮受到傷害，這樣就會導致產婦本來受傷的子宮再次受傷，對於產婦的影響就會比較大，甚至還會導致產婦的乳汁分泌受到影響，坐月子的時候一定要合理搭配自己的營養，防止身體出現意外。

過咸的食物也會導致寶寶腎臟受到傷害，食物中的鹽分會隨著媽媽的身體進入到母乳中，這時候也會吸收到大量的鹽分，寶寶的腎臟也就隨著會出現一些意外，需要媽媽註意，這種食物一定不可以過多的食用，遇到放鹽的食物時一定要減少使用鹽。

但是人們不可以不食用鹽，鹽對於人體的影響非常大，可以讓人體吸收到很多的鈉元素，這些鈉是血漿中所需要的重要物質，能夠維持身體的電解質保證平衡。如果人體中缺少瞭鹽，就會出現頭暈、眼花、乏力的癥狀，人們一定要註意每天合理的吃鹽。