產婦能不能吃烏雞

產婦在飲食上需要多加小心，以免食物會通過奶水傳遞給寶寶，這樣寶寶的健康也會被影響。產婦身體本身就很虛弱，錯誤飲食對自身恢復也是不利的。烏雞是一種滋補的食物，那麼產婦能不能吃烏雞？

產婦是可以吃烏雞的，烏雞有著很好的藥用價值，其中含有較高的鐵元素，產後產婦是貧血的，吃一些烏雞有著補血的效果，對產婦身子恢復是有幫助的。烏雞可以起到下奶的效果，坐月子的時候可以燉烏雞湯喝，但是不可以吃太多，大補是不好的。

如果產婦喝烏雞湯，在燉湯的時候也需要註意，不可以用高壓鍋燉，因為高壓鍋隻可以把肉燉軟，但是味道不鮮美，而且還容易破壞掉其中的營養成分。燉湯以後一定要燉軟，否則不容易消化。

產婦可以在分娩一周以後就開始喝烏雞湯，產婦的腸胃功能需要在分娩以後慢慢的回復，產婦分娩的時候身體會流失水分，第一天需要吃流質易消化的食物，喝一些紅糖水、紅棗湯等，第二天就可以喝粥、吃雞蛋、或者是雞蛋羹瞭。產婦補身體建議一周以後，腸胃比較容易吸收。