順產後不能吃啥

產婦在分娩以後是需要將身體慢慢調理好的，經歷瞭分娩，產婦的身體會特別虛弱，所以飲食上也要加以註意，選擇適合產婦吃的。順產是大多產婦的分娩方式，比較好恢復，那麼順產後不能吃啥？

1. 少吃味精。如果產婦吃味精比較多，那麼寶寶是容易缺鋅的，如果產婦吃蛋白質含量高的食物，味精吃的也比較多，那麼對寶寶來說是不利的。奶水當中會有谷氨酸鈉傳遞給寶寶，對寶寶的發育帶來影響。寶寶缺鋅會厭食，智力也會隨之下降，發育遲緩等，危害是特別大的。

2. 忌太早吃人參。產婦需要補身體，而人參是大補的，所以很多傢人會給產婦吃。人參吃瞭容易使人興奮，這樣就容易失眠、煩躁，產婦身體消化體力比較大，是需要多臥床休息的，如果這時候產婦吃瞭一些人參，那麼就容易影響到休息，影響身體恢復。

3. 避免吃粗糙生冷的食物。產婦的腸胃功能在分娩以後還沒有恢復，這個時候如果吃生冷粗糙食物，會加重腸胃的壓力，導致產婦肚子疼，惡露不盡。產婦不要吃存放時間太長的飯菜，不要吃容易過敏的食物，要註意飲食的清淡營養，吃一些柔軟的食物。