剛生完寶寶能不能吃香蕉

分娩屬於女性懷孕後的最後一個時期，也是女性懷孕時最關鍵的時期，如果在這個時候出事，很有可能一屍兩命。而且，女性分娩後身體氣血虧損厲害，需要傢裡人小心照顧，防止私處感染細菌生病。那麼，女性剛分娩完能吃香蕉嗎？

香蕉裡含有大量的纖維素物質，能夠起到排便排毒的作用，因此女性分娩後可以適量吃一些香蕉，這樣能夠防止產後便秘。而且，由於女性在分娩時會大出血，因此需要及時補血，否則容易貧血，這不利於身體恢復，而香蕉能夠幫助女性補血，所以女性分娩完吃香蕉能夠預防產後貧血。

而且，女性吃多一些香蕉，能夠增加鐵質的攝入，有利於寶寶身體內鐵質增多，預防寶寶貧血。而且，香蕉裡含有一種能夠讓人心情愉悅、安寧的物質，讓人減輕心理負擔，解除憂鬱，令人快樂。且香蕉中的鎂、鉀等物質能夠讓人充滿能量，消除疲勞，能夠有效緩解產後抑鬱。

所以，產婦吃香蕉能夠加強體質，也能提高奶水質量，增強寶寶抵抗能力。不過，香蕉屬於生涼食物，產婦在坐月子的時候不適合吃太多，最好一天吃一根就好，如果有脾胃問題、腎臟疾病等不適合吃香蕉。而且，建議孕婦吃香蕉時，最好用熱水燙一下香蕉再吃。