喂奶能不能吃臟臟包

剛出生的寶寶是需要用母乳來喂養的，而寶媽的母乳對於寶寶來說影響是很大的，有時飲食習慣也可能會影響到寶寶的健康成長，所以寶媽在飲食方面是需要非常註意的，要知道什麼能吃，什麼不能吃。那麼喂奶能不能吃臟臟包？

能吃臟臟包，臟臟包主要材料是巧克力和面粉，沒有其他特殊的材料，但是要註意不要吃太多，因為巧克力吃多瞭，母乳中會含有可可堿，從而會通過母乳進入寶寶的體內，會影響寶寶神經系統的發育，造成寶寶睡眠質量不好和哭鬧。

哺乳期的媽媽要多補充營養，保證營養均衡。新鮮水果和綠色蔬菜要多吃，還有蛋奶類、肉類、魚類這些含蛋白質的食物也要多吃，不要挑食，當然吃任何食物都要適量。還可以多喝些湯，比如魚湯、雞湯等，都可以幫助下奶，但要註意湯不能太濃。

哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物被母體吸收後，母乳味道會改變，還會引起寶寶肚子脹氣和腹瀉。熱量很高沒營養的垃圾食品也要少吃，比如油炸食品、薯片等，這都會大大降低母乳的質量。