產婦能不能吃黃花菜

　　女性在生產之後，傢裡人都會給產婦大補，既是為瞭讓產婦身體早點恢復，也是為瞭讓產婦分泌更多的乳汁。產婦的飲食也必須是要有原則的，不能隨便的亂吃。有些食物營養高，但是產婦卻不能吃。產婦能不能吃黃花菜？

　　產婦可以吃黃花菜，黃花菜中的胡蘿卜素比較多，可輔助維護產後媽媽眼睛健康。黃花菜也不會影響到奶水的分泌，是可以經常吃的。不過，鮮黃花菜中含秋水仙堿，可使人中毒，因此可將其高溫處理再食用，或沸水焯後再食用，也可將其制成幹品。

　　其實，產婦不能吃的食物也就是生冷的食物，因為，產婦身體虛，特別是腸胃功能還沒有恢復好，如果吃的話，怕會傷到腸胃。產婦也不能吃辛辣的食物，這類食物容易上火，會出現便秘，痔瘡。也還會讓母乳寶寶出現鵝口瘡等現象。

　　產婦在坐月子這段時間內，飲食是非常重要的。但是也不能忽視產婦的心理。生產之後很容易出現抑鬱的情況，此時傢長們就要多觀察產婦的情緒變化，在心理上面多支持，避免有產後抑鬱癥發生。