做月子能不能吃菜油

女性坐月子的時候身體是很虛弱的，就需要吃很多有營養的東西，但是女性在月子期間腸胃比較脆弱，所以飲食上最好選擇一些容易消化的、不太油膩的食物，以免刺激到腸胃。當然月子期間吃的油也是很重要的。那麼做月子能不能吃菜油？

坐月子能吃菜油，菜油吃起來不會很油膩，而且菜油的味道也特別香，菜油裡面也沒有很多膽固醇，非常安全，所以很適合坐月子食用。

女性生完孩子以後，腸胃不是很好，因此飲食方面的選擇要註意下，最好選擇比較易消化的食物。剛生完寶寶子那幾天可以喝粥或吃些面條，這些主食都非常易消化，不會刺激到腸胃。等到自己的腸胃恢復，就可以吃其他的主食瞭。

坐月子期間除瞭可以吃菜油之外，花生油和橄欖油也可以吃。當然坐月子還可以多吃湯類，比如排骨湯，鯽魚湯，豬蹄湯等等。要做到飲食均衡和多樣化，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。要適當的多休息，不能進行劇烈活動，保持陰部的清潔衛生，兩個月內是不能同房和盆浴的，要記得定期復查。