坐月子能不能吃臭豆腐

臭豆腐是很多人都喜歡吃的，有些人在坐月子的時候特別想吃，但是擔心臭豆腐會影響到身體的健康，也會給寶寶帶來傷害。在月子的時候要以恢復身體，提升奶水質量為主。那麼坐月子能不能吃臭豆腐？

坐月子臭豆腐是一定要少吃的，因為臭豆腐當中含有蛋白、鈣質等，營養物質是有的，但是它屬於發酵醃制類型的食物，在發酵過程當中會有硫化氫成分，也可能會混有其他的維生素，這樣就會影響到產婦的身體恢復。

產婦分娩以後身體是特別虛弱的，會氣血虧虛，所以必須要補充蛋白營養，這樣才可以讓身體恢復的更快。如果產婦吃臭豆腐太多容易腹瀉，臭豆腐當中還有腐敗物質，很容易出現細菌污染，而且還可能有致癌成分，對產婦健康有損。

坐月子的時候產婦要選擇比較容易消化，而且營養充足的食物，這樣產婦身體容易消化吸收，而且不會引起腸胃壓力太大。在月子的時候可以喝一些鯽魚湯，雞湯、豬腳湯等，都是對下奶有幫助的食物。如果月子的時候有腹痛，惡露不盡等表現，那麼就需要咨詢一下醫生。