坐月子能不能吃胡椒粉

女性坐月子因為臥床時間較長，會造成腸胃蠕動緩慢，此時容易有胃口不佳現象，所以也常想吃一些能引起食欲和開胃的食物。而胡椒粉辛辣刺激易引起食欲，那麼，女性坐月子能不能吃胡椒粉呢？

坐月子期間出現胃口較差，沒有食欲時，可以少量的吃點胡椒粉開胃。不過這屬於辛辣刺激類的調味料，所以不能經常食用，也不建議過多食用，以免對產後身體恢復不利，同時也有可能會影響到乳汁質量。

女性坐月子期間的飲食，總的原則是要清淡而有營養，並且要富含湯水，所以本著好消化，易吸收，有營養的原則，應該多增加雞湯，排骨湯，魚湯或牛肉湯，以及小米粥，大米粥，粳米粥和八寶粥等這些粥類湯水食物，既能增加營養還可促進泌乳。

此外，除瞭不建議過多食用胡椒，對於其他一些辛辣的調味料，比如辣椒麻，椒，黑胡椒，泡椒，生薑，生蔥，生蒜等，這一類調味食物，也需要盡量少食用或者是不食用為佳，以免因其較強的刺激性，容易引起腸胃不適，從而會影響到產後身體健康恢復。