哺乳期能不能吃烤冷面

烤冷面是一種地方特色小吃，相信很多女性朋友都很愛吃這種小吃，但是，正處於哺乳期階段的產婦在飲食方面需要特別的註意，所以並不是說任何食物都是可以食用的，那麼，哺乳期能不能吃烤冷面？

哺乳期能吃烤冷面的，但不宜過量食用，因為烤冷面吃多瞭容易上火，從而導致哺乳期女性出現便秘的癥狀，不利於產後的恢復。另外，吃多瞭烤冷面也會影響奶水的質量，甚至讓寶寶也出現上火的癥狀。

對於正需要喂奶的哺乳期女性來說，在飲食方面需要註意的事項非常多，比如辛辣食物和刺激性食物要盡量少吃或者不吃，否則很容易上火的。比如不要吃回奶的食物，否則會引起奶水分泌量減少的情況出現。此外，生冷寒涼食物、脂肪含量高的食物都不要食用，以免加重腸道負擔。

不少哺乳期女性都出現瞭乳房有硬塊的情況，其實，這種情況被稱為積奶，主要是因為奶水比較多，而寶寶又沒有把奶水喝完，導致乳腺管堵塞所致。面對積奶這種情況，需要適當的熱敷或者按摩乳房，然後再使用吸奶器將淤積在乳腺管內的奶水吸取出來，這樣就可以有效改善積奶的癥狀瞭。