怎麼檢測是不是產後抑鬱

現代都市生活節奏緊迫，對於女性朋友的要求也是很大，尤其是產後的媽咪們，產後面臨著各種問題，寶寶的健康發育、產後身體變形、婆媳關系以及工作等等各種問題，導致很多媽咪們患有產後抑鬱，那麼怎麼檢測是不是產後抑鬱？

1、產後的媽咪們如果擔心自己是不是得瞭產後抑鬱可以到正規的醫院做個測試檢查，現在醫院很註重產後媽咪們的精神和身心健康等各方面，而且還會有專門的人員對接，無需要特別擔心。

2、媽咪們如果發現最近食欲大增或大減，體重增減變化較大同時又感覺到焦慮不安或大喜大悲那樣，這些都是產後抑鬱很明顯的癥狀，就要小心註意下，可能是患上瞭產後抑鬱。

3、產後抑鬱可大可小的，很多產後的媽咪們和傢人忽視瞭這個問題的重要性，從而導致瞭很多悲劇的發生，建議傢人們關註小寶寶的同時也要多點關心產後媽咪的情緒，不要隻顧著小寶寶而忽略瞭媽咪們。媽咪們在產後也是需要傢人們的精心呵護的，畢竟花瞭很大的精力在小寶寶身上。

產後媽咪們也不要太擔心自己是否患有產後抑鬱，其實遇到煩心的事情可以多點和傢人傾訴，什麼事情都要想開一點，不要去鉆牛角尖，即使是這樣還不能解決的話建議媽咪們去尋求專業人士幫助。