坐月子吃完飯要坐多久

生寶寶對於女性的傷害很大，這就要坐月子調理，當然有各種註意事項，在這個時候可以請來專門的月嫂，來對自己的日常生活做照顧，也可以讓傢裡人在周圍幫自己做日常事情，那麼坐月子吃完飯要做多久？

1、大多數的情況下，如果產婦的身體很健康，在吃完飯可以坐10分鐘到半個小時，然後就可以起來，在房間裡面坐來回的走動，這樣也可以幫助子宮很好的恢復，長時間的臥床休息，很容易造成產婦出現便秘，如果是順產的話，在生完寶寶一星期就可以洗頭發洗澡。

2、在這個期間，女性千萬不要長時間的哭泣，這樣很容易讓自己感覺壓力大，形成產後抑鬱癥，傢人也應該及時的安慰產婦，不要表現出不關心的態度，在月子裡面哭，對於產婦的視力會造成很大的影響，這是可以聽些舒緩的音樂，讓自己的心情變得平穩。

3、現在很多的傢裡，都有瞭電子產品，女性坐月子的時候，不要長時間的使用這些東西，因為會影響自己的視力，還要適當的做些簡單的活動，在滿瞭半個月之後，就可以配合著做產後瑜伽操，選擇通過母乳方法，來對寶寶喂養，這樣也有利於瘦身。