小月子能不能吃橙子

人流後與普通的分娩其實區別並不大，對身體都存在著一定的損傷，產婦也是需要坐月子的。隻是坐月子的時間可以不用像正常分娩那麼長，因此流產後坐月子被稱作小月子。小月子女性也要註意飲食。那麼小月子能不能吃橙子？

一般說來，人流後，小月子期間，女性最好不要吃橙子以及其他涼性的食物，也不能碰冷水，多吃營養豐富以及有助於身體恢復的食物，多喝紅糖水。如果女性想吃橙子，可以加熱一下吃，這樣對身體的影響不大。

流產後，女性身體虛弱，會出現出虛汗的現象，因此補水是很有必要的，不過，補水也有一定的講究，應少量多次進行補充，這樣可以有效減少水分的蒸發量。因為排出的汗液中水溶性的維生素含量占多數，特別是維生素C和維生素B1、B2。流產後，女性應多吃新鮮蔬果，除瞭能夠補充營養之外，還能預防便秘。

流產後，女性要適當控制脂肪的攝入。流產後，一個星期之內，女性每日控制脂肪的攝入在80克左右。但是，女性要保證每日蛋白質的攝入量，因為體內抗體的主要成分就是蛋白質，隻有保證蛋白質充足，才能保證有足夠的抵抗力。