產婦能不能吃葡萄幹

葡萄幹是葡萄經過晾曬曬幹之後制成的。葡萄幹的肉軟，口感也很清甜，並且其中的鐵鈣含量也都十分豐富，是很多傢庭都必備的小零食。而一些剛生完寶寶的產婦，在月子裡偶爾也會想要吃些葡萄幹之類的食物。那麼，產婦能不能吃葡萄幹？

產婦能吃葡萄幹，因為葡萄幹屬於比較營養的一種幹果蜜餞類食物，其中富含豐富的葡萄糖，對產後體質虛弱的產婦恢復身體非常有幫助，還能改善產婦產後貧血的癥狀。產婦吃葡萄幹除瞭直接吃在，還可以用葡萄幹，糯米加白糖熬粥吃，這樣可以補血益氣，緩解產婦產後氣血虛弱，以及身體浮腫的情況。

葡萄幹中還含有諸多營養物質，以及豐富的膳食纖維，可以幫助產婦腸道對食物的消化，對產婦有排毒養顏的功效。產婦產後適量吃些葡萄幹，可以提高乳汁中微量元素的含量，對寶寶的骨骼和牙齒發育都是有好處的。

產婦不能食用太多葡萄幹。葡萄幹中的糖分含量過高，吃多瞭不利於產婦牙齒的健康。產婦產後要是出現手腳冰冷，腰酸背疼，以及貧血等癥狀的話，在飲食上就要註意多吃滋補食物，這樣有助於身體恢復。