剖腹產後如何瘦屁股

很多媽媽都會特別地感慨，生完寶寶之後，以前的衣服基本都作廢瞭，根本就不能穿瞭，因為屁股會比以前大一圈，看起來整個人都比以前壯瞭一大圈。因為剖腹產各種身體恢復沒有順產的那麼快、那麼好，那麼，剖腹產後如何瘦屁股？

因為在懷孕期間，很多的脂肪都是囤積在臀部，自然就會有屁股大這麼一說。那麼，產後的媽媽終於到瞭要解放的瞬間，想要恢復，想要瘦屁股的話，運動是非常重要的。每天爬樓梯、金雞獨立都是不錯的瘦屁股方法。

1、運動

爬樓梯，跳繩都是不錯的運動。不僅可以消耗體內多餘的脂肪，可以著重消耗臀部的脂肪，讓臀部更加緊實。具體每天做多少，需要根據自己的具體情況來決定。當然，簡單的傢務也是運動的一種方式，可以幫助熱量的消耗。

2、合理膳食

這一點就是非常重要瞭，因為在這個階段當中既要讓自己的屁股瘦下來，也要讓身體有適當的營養補充，以方便在哺乳的過程中，讓寶寶能及時地汲取所需的營養。但是，在這裡不建議媽媽節食，而應該把重點放在均衡搭配上，比如多吃水果、蔬菜，多吃粗糧等。