月子裡能不能吃小幹蝦

經歷瞭懷孕的辛苦寶寶終於出生瞭，就要開始坐月子瞭。月子裡面需要給寶寶進行哺乳，所以飲食上面也很註意。因為優質的母乳能夠增強寶寶的免疫力，寶寶才會更加健康。小幹蝦的味道很好，也能增強食欲，那麼月子裡能不能吃小幹蝦？

小幹蝦是蝦曬幹以後的食品，裡面含的蛋白質和鈣都很豐富，月子裡產婦是可以吃的。產後適當吃一些小幹蝦，對產婦的身體恢復也有一定的幫助。在生產的過程中，產婦會在出血的同時身體也會流失很多營養，因此適當一些小幹蝦能給產婦補充營養，不會對身體有任何影響。

在吃小幹蝦的時候要時刻觀察身體變化，吃完以後一定要看身體有沒有過敏，不過敏就可以放心的吃瞭。如果全身發癢還起紅疙瘩，就屬於過敏瞭，此時盡量少吃或是不吃瞭。因為蝦比較容易過敏，月子裡產婦過敏會直接影響到母乳，寶寶通過吃母乳也會出現過敏。

月子裡產婦的身體比較虛弱，不適合吃太硬的食物。小幹蝦也不是很硬的食物，比較有嚼勁，產婦吃它還能保護牙齒的健康。小幹蝦可以放到粥裡一起吃，也能直接吃，但是任何食物都不能過量吃，以免出現營養不均衡的現象。